
sam. 21 mai
|Studio Les Chemins du Yoga
Séance restaurative yoga
Une séance pour se ressourcer et se régénérer


Heure et lieu
21 mai 2022, 15:00 – 18:00
Studio Les Chemins du Yoga, 11 bis Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France
À propos de l'événement
Qu'est ce que le yoga restauratif ?
C'est un yoga postural très doux dont les postures sont tenues longtemps en relâchement. Pendant ces séances de yoga restauratif, on utilise la respiration, les sensations et la conscience pour se détendre.
Le yoga restauratif est accessible à tous, peu importe l’âge et la condition physique. Les postures peuvent être adaptées à l’aide de blocs, de coussins, de couvertures...
C'est une pratique très apaisante pour le corps et l'esprit.
La seance sera suivie d'un Yoga nidra traditionnel :
C’est un yoga non postural, une pratique d’intériorisation consistant à endormir certains aspects de soi afin de s’éveiller. Cette technique utilise la rotation de conscience, la respiration, le développement de sensations, des visualisations pour agir sur tout le corps, amener le pratiquant à un état de conscience modifiée. C'est une pratique très relaxante.
Accessible à tous
Billets
Adhérent
35,00 €Non adhérent
40,00 €
Total
0,00 €