Le stress est nécessaire. Il nous permet d'activer notre mode survie !

En  effet, en cas de danger, tout un processus se met en place pour nous  permettre de combattre ou de fuir ! En revanche, il y a d'autres moments  où il est confortable de pouvoir gérer son stress. Dans cet atelier  nous allons découvrir plusieurs outils afin de faire descendre  l'intensité du  stress.