Tout un programme pour approfondir vos connaissances sur les cinq sens, découvrir en quoi la pratique du Yoga (postures, respirations…) améliore notre qualité d’attention vers les cinq sens, découvrir ou approfondir la notion de « Prathyara » (retrait des sens), expérimenter le silence (au cours d’une soirée), échanger entre nous sans écrans interposés, se reconnecter à la nature et à sa nature profonde. Faire le plein d’énergie, se ressourcer et se retrouver.

Les journées seront rythmées par des temps de pratique à l’extérieur et dans une grande salle de 85 m2 : concentration, méditation, éveil corporel, marche afghane, hasta mudra (geste des mains), pranayama (respiration), asana (posture), relaxation, yoga nidra, conférences et temps d’échanges.

Voici les horaires d’une journée type :

· 7h30 à 9h : Méditation, pranayama, éveil corporel et marche afghane.

· 9h : Petit déjeuner puis temps libre

· 10h30 à 12h : Hatha yoga, vinyasa ou ashtanga (selon le jour et l’énergie du groupe)

· 12h30 : Déjeuner puis temps libre

· 16h30 à 17h45 : conférence et temps d’échange

· 18h à 19h : Yoga nidra

· 19h30 : Dîner puis temps libre

Amenez votre tapis, sangle, brique et/ou coussin et plaid pour la pratique.

Des supports concernant les pratiques et notions abordées vous seront envoyés par mail après le stage.

Hébergement :

Nous serons logés dans des chambres individuelles (sauf si vous souhaitez une chambre double), dans les gîtes Orion, Cassiopée, Petite Ourse et la Grande Ourse. Les sanitaires sont partagés par deux ou trois participants. Les draps sont fournis, mais vous devrez apporter vos serviettes de toilette.

Les repas proposés seront végétariens. Anne et Patrice cuisinent merveilleusement bien !

Adresse du lieu : La Huberderie – 53390 La Rouaudière

Au centre d’un rectangle Rennes / Nantes / Angers / Laval…

A 50 km de Rennes / 45 km de Laval / 85 km de Nantes / 70 km d’Angers, le logis de campagne “La Huberderie” est situé sur la commune de La Rouaudière, aux confins de la Mayenne, de L’ille et Vilaine, de la Loire Atlantique et du Maine et Loire.

Accès :

1. En voiture :

Situé dans un havre de verdure, La Huberderie peut être rapidement rejointe depuis différentes routes.

Les coordonnées GPS de la Huberderie: 

Latitude (Décimal) 47.821435 

Longitude (Décimal) -1.196140000000014 

Latitude (Sexagésimal) N 47° 49′ 17.166 » (+47° 49′ 17.166 ») 

Longitude (Sexagésimal) W 1° 11′ 46.1034 » (-1° 11′ 46.1034 ») 

Balise WSB

2. En co-voiturage :

Après votre inscription, vous recevrez un lien pour co-voiturer entre stagiaires. Vous pourrez déposer vos coordonnées, préciser si vous disposez de places libres dans votre véhicule ou si vous rechercher une voiture.

3. En train :

Gare la plus proche :  Laval (nombreux trains de la gare de Marne la Vallée ou Montparnasse).

Ensuite vous pouvez prendre un taxi pour vous rendre à La Huberderie. Le plus intéressant étant de le partager un taxi. Dès votre inscription, nous vous enverrons un lien pour partager un taxi entre stagiaires. Vous pourrez vous mettre d’accord entre vous. Nous vous transmettons également les coordonnées de taxis.

Frais pédagogiques : 290 €

Un acompte de 100 € est demandé pour toute inscription, il est remboursable jusqu’au 15 juin 2021 avec une déduction de 20 € pour frais d’inscription. Au-delà du 15 juin 2021, l’acompte n’est plus remboursé. Le solde de 190 € est à payer avant le 1er Juillet 2021. En cas d’annulation de la formation pour raison de COVID ou par manque de participants la totalité des sommes perçues est remboursée.

Vous pouvez régler par chèque (Ordre les chemins du yoga) ou par carte bancaire sur le site. Voici l’adresse du studio :

Les chemins du yoga

11 bis rue Longperrier

77100 Meaux

Hébergement en pension complète : 320 €

Dès que vous serez inscrit vous devrez verser 100 € d’arrhes pour confirmer votre hébergement (Ordre Anne Savin - La Huberderie), préciser si vous souhaitez partager une chambre (sinon vous serez seul) et l’envoyer à : 

Anne Savin

Gîte La Huberderie

825 Route de La Huberderie

53390 La Rouaudière

Le solde est à régler sur place à votre arrivée.

Minimum 10 participants, maximum 15. 

Si le 20 juin il y a moins de 10 participants le stage sera annulé. 

En cas d’annulation de la formation, pour raison de COVID ou par manque de participants,  la totalité des sommes perçues est remboursée.

Arrivée le 20/07/2021 à partir de 16h. Le premier cours est prévu à 18H. Départ le 24/07/2021 après le déjeuner.

Pour plus de renseignements contacter Ana au 06 76 97 35 68 ou par mail : les.chemins.du.yoga@gmail.com