Destiné  aux femmes (de tous âges), il permet de corriger des problèmes de santé  liés à la baisse hormonale. 

C’est  un yoga dynamique. Les posture combiées à des exercices de respirationt vont stimuler naturellement les glandes endocrines. Grace à une pratique régulière, les symptômes liés à la baisse hormonale vont s'estomper progressivement puis disparaître. 

Par ailleurs, cette thérapie permet de prévenir des maladies  consécutives à la chute de l'activité hormonale comme l'ostéoporose, la cholestérolémie et la prédisposition aux maladies cardiovasculaires.

Il  s'agit d'une série, mise au point par Dinah Rodrigues (une brésilienne)  qui combine des postures et des exercices de respiration en dynamique.

Ce stage se déroule sur deux jours de 10 h à 17h. Il permet d'apprendre la série. Un support papier de tous les exercices ainsi qu'un enregistrement du cours guidé vous seront remis. Au terme de ce stage vous pourrez continuer votre pratique en autonomie ou assister aux cours collectifs pour vous laisser guider.

Le yoga hormonal nécessite une pratique régulière de deux à trois séances par semaine.

Cette pratique est contrindiquée en cas d'endométriose et de cancer hormono-dépendant.

Tarif : 150 euros

Aucun expérieunce en yoga n'est necessaire.