
sam. 30 janv.
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Yin yoga & yoga nidra traditionnel
Vivez un voyage exceptionnel dans les profondeurs de votre corps et expérimentez le yoga du sommeil

Heure et lieu
30 janv. 2021, 15:00 – 17:00
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À propos de l'événement
Qu'est ce que le yin yoga ?
C'est un ensemble de postures tenues quelques minutes afin de solliciter les tissus conjonctifs de notre corps (articulations, tendons, et ligaments). Cette pratique très douce, accompagnée de nombreux supports, permet d’augmenter la flexibilité, relâcher les tensions, et laisser l’énergie circuler à travers tout le corps. Le Yin est très efficace pour détendre, calmer, apaiser le mental, s'abandonner et lâcher prise.
Qu'est ce que le yoga nidra ?
C’est une pratique d’intériorisation consistant à endormir certains aspects de soi afin de s’éveiller. Cette technique utilise la rotation de conscience, la respiration, le développement de sensations et des visualisations. Au delà d'accéder à une relaxation physique, mentale et émotionnelle elle amène le pratiquant à un état de conscience modifié.
La séance du jour s'intitule "Essentie" elle conciste à expérimenter le renoncement de yogis qui ne conservent que l'essentiel.
TARIF: 26€/pers
Aucune expérience en yoga n'est requise.
Pour plus de renseignements contacter Ana au 0676 97 35 68.
Billets
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Réservation atelier du 30/01
26,00 €
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