
dim. 28 nov.
|Studio Les chemins du Yoga
Yoga nidra traditionnel
Yoga non postural - accessible à tous

Heure et lieu
28 nov. 2021, 16:00 – 17:00
Studio Les chemins du Yoga, 11 Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France
À propos de l'événement
Le Yoga-nidrâ traditionnel est une pratique ancestrale non posturale. Yoga-nidrâ signifie littéralement « sommeil yogique ». Cette discipline consiste à déplacer la conscience du monde extérieur vers notre monde intérieur.
Le Yoga-nidrâ est un état de conscience modifié, entre le sommeil, la veille et le rêve. Le Yoga-nidrâtisse un fil de conscience entre ces trois états, il les unifie pour former ce quatrième état qui se nomme « turîya » en sanskrit. Dans cette pratique, il s’agit d’endormir le corps et le mental en gardant la conscience en alerte pour « s’éveiller ».
Turîya est une profonde absorption méditative, c’est l’état de samadhi (la concentration et établissement dans l'éveil). Le pratiquant y parvient tout d’abord par frôlements successifs. Lentement, d’une séance sur l’autre, et à force de répétition l’état de Yoga-nidrâ se constitue en nous.
Quels sont les bienfaits du yoga-nîdra ?
· Développe la concentration, la conscience du corps et de soi
· Elimine la fatigue et les toxines
· Diminue l’anxiété
· Soulage les tensions
Améliore la gestion du stress et des émotions
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