Les chemins du Yoga
Sophrologie adultes - Ateliers
La sophrologie est un terme inventé par le Professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre qui synthétisa diverses techniques ancestrales orientales et occidentales pour établir des protocoles afin de cibler l'aide apportée à ses patients. La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit qui permet, sur le court, moyen et long terme, des effets considérables sur les conséquences négatives du stress.
Lors de ce groupe de pratique, il y aura des jeux, de la respiration, des relaxations du corps et de l'esprit et des temps de visualisations positives. Le tout au sein d'un groupe, dans la bienveillance, la simplicité et l'écoute. Je serai la voix pour vous guider dans votre cheminement intérieur, personnel et bienfaiteur.
Vous serez, vous l'avez compris, acteur de votre propre bien-être."
