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Des cours variés, tout au long de la semaine et de
la journée, au studio et en ligne.

Des intervenants qualifiés, passionnés...

Un studio de yoga situé au cœur de Meaux...

Les inscriptions sont possibles toute l'année.
Reprise des cours Jeudi 1/9 !
 

"Etre clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l'on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga." 

                                                                                                             Yoga Sûtra II, 32, Patanjali

Informations :

  • Nous sommes situés au 11 bis rue de Longperrier à Meaux. Attention il y a deux studios de yoga côte à côte !

  • Nous vous recommandons de réserver.

  • Inscriptions tout au long de l'année.

  • Tout cours non annulé 24 h à l'avance est compté.

  • Cours en petits groupes.

  • Il n'y a pas de cours les jours fériés.

Namasté,

Ana

Planning de réservation

Dec 11 - Dec 17

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Les intervenants

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Laurence Dutac, professeur de Pilates et Vinyasa Yoga

 

Diplôme de yoga ashtanga auprès de la formation les ailes du yoga ( RYS 500 heures yoga alliance) par Caroline Boulinguez.

Formée au yin yoga chamane Romulo Pelliza.

Formée avec la méthode Pilates, de Gasquet et méthode hypopressive avec Marcel Caufriez aussi que divers formations en massage ( bol tibétain, relaxant…).

Riche d apprentissage de plus de 10 ans et la participation à de nombreux stages et retraités dirigés par différents maîtres internationaux comme Petri RAISANEN, Mark DARDY, David SWENSON…

Après plusieurs séjours en Inde, je suis convaincu des bienfaits de cette discipline et souhaite la partager avec mes élèves.

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Margot Potencier, professeur de yoga pour enfants 

J’ai découvert le yoga en 2016 et mon intérêt pour cette pratique, unissant le corps et l’esprit dans son ensemble, n’a cessé de grandir en moi.

J’ai pratiqué la danse pendant de nombreuses années, j’y ai développé une certaine expression par le mouvement, qui me suit sur mon tapis de yoga.

Diplômée en 2021 à l’enseignement du Yoga Hatha et Vinyasa, j’ai quitté mon ancien poste de professeur des écoles pour me consacrer pleinement au yoga et à son enseignement.

Je propose des cours de yoga à tout type de public, aux adultes comme aux enfants.

Durant un cours de yoga pour enfants, les postures seront enseignées de manière ludique, sous forme d’histoires inspirées du monde de la nature et des animaux. Nous partirons à la découverte du chien tête en bas, du cobra, de l’aigle, de la grenouille, etc. La fin du cours sera consacrée à un temps de relaxation pour canaliser notre énergie et prendre conscience de notre respiration.

Alors prêt pour ce grand voyage ?

Je vous y attends avec impatience !

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Virginie Goyet, ateliers sophrologie adultes

"La sophrologie" est un terme inventé par le Professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre qui synthétisa diverses techniques ancestrales orientales et occidentales pour établir des protocoles afin de cibler l'aide apportée à ses patients.

La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit qui permet, sur le court, moyen et long terme, des effets considérables sur les conséquences négatives du stress. Lors de ce groupe de pratique, il y aura des jeux, de la respiration, des relaxations du corps et de l'esprit et des temps de visualisations positives. Le tout au sein d'un groupe, dans la bienveillance, la simplicité et l'écoute.

 

Je serai la voix pour vous guider dans votre cheminement intérieur, personnel et bienfaiteur. Vous serez, vous l'avez compris, acteur de votre propre bien-être.

 

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Aurélie Massiot-Fouchet, ateliers sophrologie duo parent/enfant

Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants, je propose des ateliers de sophrologie autour des émotions avec le concept de  "La Bulle des Émotions

L’objectif de ses ateliers de groupe est d'apporter aux enfants des outils simples et ludiques issus de la sophrologie pour qu'ils reconnaissent, apprivoisent et vivent leurs émotions de manière autonome et sereine. C'est aussi les aider à s'approprier leur schéma corporel  et  à développer leurs capacités de concentration, de récupération, de créativité, de confiance en eux…

 

Avec les ateliers de sophrologie 1 parent/1 enfant vous vivez en duo l’expérience d’un moment de partage et de bienveillance : s’écouter,  prendre soin des uns et des autres, jouer, mais aussi se rassurer et avancer ensemble. 

Ces ateliers présentent des exercices adaptés à tous les membres de la famille pour que vous puissiez facilement les ré-expérimenter ensemble à la maison.

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Alain Ducq, musicothérapeute

 

J’évolue à la fois dans le monde de la santé en travaillant à l’hôpital et dans le monde des thérapies alternatives et du bien-être.

Ce qui m’anime depuis toujours, c’est l’utopie humaniste, la passion pour le sonore et une vision de l’être comme étant sans limite.

Dans toutes les cultures, la musique trouve son origine dans la spiritualité et le sacré. Elle est un moyen de rétablir l’harmonie entre le corps et le cosmos. Aujourd’hui il est plus que jamais important de se réapproprier notre écoute et de reprendre notre propre rythme pour retrouver notre équilibre et continuer notre développement.

J’envisage la musique en terme de vibrations qui pénètrent dans notre corps, entrent en résonance avec notre intériorité la plus profonde et révèlent notre essence. Aussi je suis particulièrement intéressé par la création d’espaces sonores propices à la rencontre avec soi-même et avec les autres.

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Clarisse Guigon, ateliers ayurvéda

 

Passionnée et curieuse du monde qui nous entoure, j'ai fait le choix en 2018 de me tourner vers l'Ayurveda. J'ai été fascinée par cette approche holistique et cette profonde connaissance de Soi. Je me suis donc formée pendant 3 ans à cet Art de Vivre avec Philippe MAUGARS et Priya MOUTOUSSAMY, pour transmettre aujourd'hui ces Sciences Védiques.

 

L'une de mes plus grandes valeurs est le PARTAGE. Alors, je souhaite vous communiquer toutes mes connaissances autour de l'Ayurveda et du Développement de Soi. Et bien plus encore...

 

Au travers des ateliers thématiques, vous en apprendrez un plus sur vous et sur cette science qui date de plus de 5000 ans.

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Ana Bohollo, enseignante de yoga

 

De nombreuses années de pratique du hatha yoga m’ont donné envie transmettre. Diplômée en 2013, depuis j'explore les différentes formes de yoga pour enrichir ma pratique et mon enseignement.

  • Diplôme d'enseignant de yoga de 550 heures en 2013.  Association de yoga et de culture indienne SOLEIL D’OR. Formée par Selvi et Ajit Sarkar (Yoga intégral de Sri Aurobindo ) et Amir Zacria.

  • Formation de yoga prénatal et postnatal de 35 h. Institut de Gasquet en  2014.

  • Formation de yoga thérapeutique hormonal pour la ménopause. Formation de 60 heures comprenant les cycles I, II et III. Formée par Dinah Rodrigues à AIX YOGA COMMUNITY en 2015.

  • Formation en Kurma Yoga. 35 h. École de yoga Mathieu en 2016.

  • Stage Yoga et ayurvéda 33 h Yogarita en 2020.;

  • Formation en Yoga nidra traditionnel 35 h. Ecole de yoga Mathieu en 2020..

  • Formation Ashtanga yoga 200 h de 2018 à 2021.

  • Stage de Yoga égyptien avec Babacar Khane de 30 h en 2021.