Les chemins du Yoga Meaux
 

A partir mardi 5 septembre avec Laurence

Tous les mardis de 12H30 à 13h30. Pour tout renseignement contacter Ana (06 76 97 35 68)

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A partir de mardi 5 septembre avec Sylvie

Tous les vendredi de 9H30 à 10h30. Pour tout renseignement contacter Sylvie (06 61 41 33 71)

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La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.