Yoga et ayurvéda au fil des saisons : l'été

L'été est une période très intéressante pour la pratique du yoga. La chaleur permet d'aller plus loin dans les étirements et d' le corps naturellement, mais encore faut-il adapter sa pratique à la saison pour assouplirbien vivre l'été et se préparer à un  automne serein.

Je me suis appuyée sur mes connaissances en pour vous préparer cet atelier qui vous permettra de pendant la période estivale tout en préparant l'automne.yoga et en ayurvédaprendre soin de vous

Vous apprendrez un auto-massage ayurvédique à l'huile et vous repartirez avec le et l'.support papier de la séanceenregistrement de l'auto-massage

. En ce qui concerne les posture je proposerai les adaptations nécesssaires à chacun.Débutant bienvenus