Atelier QI Gong théorique et pratique

• Qi Gong de saison, les poumons et le gros intestin. L’automne est la saison du

repli sur soi. On laisse la luminosité et la chaleur du soleil pour des jours pluvieux.

La tristesse est l’émotion en lien avec les poumons qu’il faudra donc soutenir par

des exercices de respiration et des étirements spécifiques.

• Etude de la forme Shi er Fa – Qi Gong en 12 mouvements