Heure et lieu
16 févr. 2024, 19:00 – 20:30
Meaux, 11 bis Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France
À propos de l'événement
L'atelier propose d'aborder deux téchniques: Le Pilates et le Garuda. Approfondir la méthode Pilates, laquelle permet de gagner en force et notamment par les muscles profonds qui supportent la colonne vertébrale, grâce à des accessoires, mais également découvrir le Garuda dont les résultats sont très vite frappants. Augmentation de la force, de la flexibilité, de la coordination et de l’endurance, avec une plus grande sensation d’aisance et de bien-être. Le Garuda est une approche holistique et organique du mouvement qui se concentre sur le rythme et la fluidité. Il repose sur la clarté et la pleine conscience du Pilates, l’économie de forme de la technique Alexander, la perception de soi du Feldenkrais, la spiritualité du yoga et la joie de la danse.
Tous niveaux.
Tarif 20 euros
Inscription : contacter Vanessa Dubois au 06 63 11 35 09