Vous souhaitez mettre en place une routine du matin ou du soir ? Cet atelier est fait pour vous. 

A cette  ocasion vous  expérimenterez tous les exercices et les postures pour vous les approprier  et je vous guiderai dans l'élaboration de votre routine du matin ou du soir en fonction du temps que vous souhaitez y consacrer et de vos objectifs. 

Un support de cours vous sera remis mais pensez à venir apporter de quoi noter pour personnaliser votre séance.