Conférence "Introduction à l'ayurvéda". 

Le yoga nidra est une pratique  d’intériorisation consistant à endormir certains  aspects de soi afin de  s’éveiller. Cette technique utilise la rotation  de conscience, la  respiration, le développement de sensations et des  visualisations. Au delà d'accéder à une relaxation physique, mentale et émotionnelle, elle amène le pratiquant à un  état de conscience modifié.

La séance du jour s'intitule "les sept chakras". Elle permet de vivre en rêve le voyage au coeur des chakras.

Tant que le studio est fermé les ateliers auront lieu en ligne.

Accessible à tous.

Pour plus de renseignements contactez Ana au 06 76 97 35 68.