Le kurma yoga, ou yoga de la tortue, aborde de manière originale les  différents aspects du yoga (postures, respiration, méditation…) Le kurma  yoga n’est pas une autre forme de yoga, mais un ensemble d’éléments  pédagogiques permettant d’affiner toute pratique de yoga, de la rendre  plus facile, plus précise et plus efficace. 

Le yoga nidra est une pratique  d’intériorisation consistant à endormir certains  aspects de soi afin de  s’éveiller. Cette technique utilise la rotation  de conscience, la  respiration, le développement de sensations et des  visualisations. Au delà d'accéder à une relaxation physique, mentale et émotionnelle, elle amène le pratiquant à un  état de conscience modifié.

La séance du jour s'intitule "sourire".  

TARIF: 26€/pers

Aucune expérience en yoga n'est requise.

Une inscription est nécessaire pour assister à cet atelier. Contacter  Ana au 0676 97 35 68 ou par mail : les.chemins.du.yoga@gmail.com