Pas besoin de tapis ! La séance se déroule au parc du Patis (Avenue de la Marne, 77100 Meaux). Rendez-vous à la plage de Meaux. 

C'est un atelier en accord avec la saison, pour s'oxygéner et se reconnecter à la nature.

La pratique commence par un éveil corporel, est suivie par des exercices de respiration et de purification, quelques postures, un temps de contemplation et se termine par une marche afghane (ou marche méditative). C'est un cours énergisant qui mobilise avec douceur toutes les articulations.

Débutants bienvenus. Accessible à tous !

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