Un stage de Yoga dynamique à 1h30 de Meaux (près de Reims), dans un lieu dédié aux stages de ressourcements (pratiques de bien-être, développement intérieur, connexion à la nature...)

Le Domaine des 7 Vallons s'étend sur un terrain de 43 hectares de parc arboré, de prairies, de forêts, de lacs et d'étangs où la nature et la vie sauvage contribuent à créer un havre de paix profondément régénérant. Il est composé de plusieurs bâtiments et divers salles de pratique.

Un week-end pour se ressourcer grâce à une pratique quotidienne de Yoga dynamique (vinyasa et ashtanga) le matin et une pratique plus douce  (Yin/Yan & Yoga restauratif) le soir.

Les conférences vous permettront de découvrir l'ayurvéda et les  ateliers d'expérimenter un auto-massage à l'huile et de confectionner des recettes ayurvédiques.

Si  le temps le permet l'éveil corporel aura lieu dans le parc du domaine. Les pratiques, les ateliers et conférences se dérouleront dans le salle du manoir, une salle lumineuse et confortable de 50 m2.

Programme (donné à titre indicatif, il pourra être modifié en fonction du groupe et de la météo) :

Vendredi 1er décembre

• Arrivée à partir de 17h
• 18h Cercle d'ouverture
• 18h15 à 19h30 Séance de yoga Yin /Yang  (Vinyasa puis Yin Yoga)
• 19h30 dîner

Samedi 2 décembre

• 7h à 8h Méditation, éveil corporel et pranayama.
• 8h à 9h Petit déjeuner
• 10h à 11h Marche méditative et bain de forêt( si le temps le permet) ou conférence
• 11h pause tisane et fruit
• 11h15 à 12h45 Ashtanga yoga
• 13h Déjeuner puis temps libre
• 16h Pause tisane 
• 16h15 à 17h15 Atelier ayurvéda : Auto-massage relaxant à l'huile végétale ayurvédique et biologique
• 17h30 à 18h30 yoga restauratif pour régénérer le corps et l'esprit
• 19h30 dîner
• 21h à 22h 
• Conférence : Introduction à l'ayurvéda (1ère partie)

Dimanche 3 décembre

• 7h à 8h Méditation, éveil corporel et pranayama.
• 8h à 9h Petit déjeuner
• 10h à 11h Marche méditative et bain de forêt (si le temps le permet) ou conférence
• 11h Pause tisane 
• 11h15 à 12h45 Vinyasa
• 13h Déjeuner
• 14h30 à 15h30  Conférence : Introduction à l'ayurvéda (2ème partie)
• 15h30 à 16h30 Yoga nidra
• 16h30 à 17h Pause tisane et Cercle de fermeture
• 17h Départ

Hébergement  :

Le Domaine des 7 Vallons propose des hébergements en pension complète pour toutes les bourses. Voici toutes les options (par ordre croissant), les prix donnés sont en pension complète, par personne et pour deux nuits :

• Le Pavillons, lits superposés soit 4 personnes par chambre, wc et sdb collectifs  : 118 €
• Le manoir, wc et sdb collectifs en chambre double ou partagée : 150 €
• Le manoir, wc et sdb collectifs en chambre individuelle : 178 €
• Le manoir, en chambre partagée, à deux , avec wc et sdb privative : 174 €
• Le manoir, chambre individuelle avec wc et sdb privative : 210 €
• La demeure en chambre double avec WC et sdb privative : 196 €
• La demeure en chambre individuelle avec wc et sdb privative : 250 €

La Domaine des 7 Vallons propose un menu unique pour l'ensemble des groupes à chaque repas, mais ils prennent soin des éventuelles intolérances ou allergies au gluten et au lactose des participants. La cuisine est végétarienne majoritairement bio et locale. 

Lors des pauses du matin et de l'après-midi, le thé et les tisanes sont en libre service ainsi que des fruits et autres grignotages sains.

Les personnes intolérantes au gluten doivent apporter leur propre pain pour la durée du stage.

Pensez à réserver votre hébergement dès votre inscription au stage. Ainsi vous aurez plus de choix au niveau de l'hébergement car il y a d'autres stages au même moment.

Pour réserver votre hébergement cliquez sur le lien suivant : Domaine des 7 Vallons

Draps fournis, pensez à apporter vos serviettes.

Forfait pédagogique : 170 €

Un acompte de 80 € est demandé à l’inscription, Le solde devra être verser avant le stage.

Si l'association Les chemins du Yoga doit annuler le stage, la totalité des sommes perçues vous sera remboursée.

Vous pouvez régler par chèque (Ordre : les chemins du yoga), chèques vacances, par virement (demandez nous un RIB).

Voici l’adresse de l'association pour nous faire parvenir vos règlements par chèque :

Les chemins du Yoga

9 rue St Christophe

77100 Meaux

Minimum 8 participants, maximum 12.

Sur vos GPS, saisir 1, rue Saint Médard, 02160 Villers en Prayères puis suivre les panneaux STAGES