Le yoga thérapeutique hormonal est destiné aux femmes (de tous âges) ayant des symptômes liés à des déséquilibres hormonaux. C’est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de substitution. Cette méthode est largement plébiscitée au Brésil, au Canada et en Allemagne. Elle est encore très mal connue en France où peu de professeurs sont formés.

Il s’agit d’une pratique dynamique mise au point par Dinah Rodrigues qui combine des postures de yoga à des respirations spécifiques pour stimuler les glandes endocrines (ovaires, surrénales, thyroïde et hypophyse).

Avec une pratique régulière d’au moins deux à trois fois par semaine les taux d'hormones remontent et les symptômes liés à la baisse hormonale (irritabilité, insomnie, anxiété, baisse de libido, changements d'humeur, fatigue, sécheresse de la peau et les muqueuses, bouffées de chaleur, migraines, douleurs articulaires, ...) s’estompent puis disparaissent.

Par ailleurs, cette thérapie permet de prévenir des maladies consécutives à la chute de l'activité hormonale comme l'ostéoporose, la cholestérolémie et la prédisposition aux maladies cardiovasculaires.

Cette pratique ne nécessite aucune expérience en yoga.

Contre indications : endométriose, cancer hormono-dépendant et prise d'hormones de substitution. 

Le stage se déroule sur un week-end : samedi de 14h 45 à 18h15 et dimanche de 9h30 à 17h. Pensez à apporter votre repas pour le dimanche nous déjeunerons sur place.

Au terme de la formation vous serez autonome dans votre pratique de yoga hormonal. Un livret vous sera remis ainsi qu'un enregistrement audio d'une séance guidée.

Taris : 160 euros