Une retraite de Hatha Yoga à 45 minutes de Meaux et dans un Havre de paix. Françoise et Eric nous accueillent dans leur charmante demeure entourée de verdure.

C'est un stage pour découvrir une pratique adaptée à la saison et expérimenter ce que préconise l'ayurvéda et le yoga intégral pour se détoxifier.

Un peu plus de trois jours pour éliminer les toxines du corps et de l'esprit grâce à une pratique quotidienne de Yoga intégral [concentration, visualisations, éveil corporel, hasta mudra (geste des mains), pranayama (respirations), asana (postures), relaxation et méditation].

Des ateliers d'ayurvéda permettront d’expérimenter les conseils ayurvédiques ou les notions. L'auto-massage vous permettra de tester différentes huiles ayurvédiques.

Des tisanes, une alimentation équilibrée et exclusivement végétarienne permettra de reposer le système digestif et de stimuler l'élimination.

Les conférences quotidiennes vous permettront de découvrir et d'approfondir vos connaissances en ayurvéda sur la digestion et de découvrir les conseils que…