• Une conférence pour découvrir l'ayurvéda et plus précisément le dosha pitta.

• Les problème de santé de type pitta

• les aliments, le rythme de vie et les activités qui apaisent le dosha pitta

• Une séance de hatha yoga pour pacifier le dosha pitta.  

• Un yoga nidra traditionnel

Le yoga nidra est une pratique  d’intériorisation consistant à endormir certains  aspects de soi afin de  s’éveiller. Cette technique utilise la rotation  de conscience, la  respiration, le développement de sensations et des  visualisations. Au delà d'accéder à une relaxation physique, mentale et émotionnelle, elle amène le pratiquant à un  état de conscience modifié.