C’est  un yoga non postural, une pratique d’intériorisation consistant à  endormir certains aspects de soi afin de s’éveiller. Cette technique  utilise la rotation de conscience, la respiration, le développement de  sensations, des visualisations pour agir sur tout le corps, amener le  pratiquant à un état de conscience modifiée. C'est une pratique très  relaxante.

Accessible à tous